맛있는 명절 음식을 즐긴 후 남은 건 불어난 체중. 몸무게를 보고 깜짝 놀라 다이어트에 돌입하기로 마음먹었다면 꼭 알아둬야 할 사실이 있다. '급찐살(급하게 찐 살)' 감량에도 골든타임이 있다는 것.
추석 동안 기름진 음식들을 떠오르며 몸에 지방이 늘어난 거로 생각하지 쉽지만 이는 일시적으로 '글리코겐'이 증가한 상태다. 평소보다 많은 음식을 먹으면 포도당이 분해되면서 글리코겐 형태로 간과 근육에 저장되는데 이는 2주 후에 몸속에서 지방으로 쌓인다.
따라서 급찐살은 글리코겐이 지방으로 변하기 전인 2주내에 빼는 것이 효과적이다. 어떤 방법이 좋을까?
팥물 다이어트를 추천한다. 다이어트에 관심 많은 사람이라면 팥물 다이어트를 한 번쯤 들어봤을 것이다. 몇 년 전부터 박신혜, 이하늬, 김슬기 등 다양한 연예인들이 팥을 이용한 다이어트로 체중감량에 뛰어난 효과를 봤다고 말한 적 있다. 특히 빅뱅의 탑은 팥물 다이어트로 40일 만에 20kg을 감량했다고 밝혀 화제가 되기도 했다.
팥의 효능은 우리가 생각하는 것보다 더 놀랍다.
사포닌이라는 성분이 함유된 팥은 강한 항산화 작용을 해 콜레스테롤과 중성지방을 낮추고 고혈압과 동맥 경화를 예방한다. 쌀의 10배, 바나나 4배 이상 많은 칼륨을 함유하고 있어 나트륨 배출가 혈압 상승 억제에도 도움을 준다. 몸 안에 있는 나쁜 노폐물이 빠져나가면서 체내 순환이 잘 되고 변비 예방은 물론 체중 감량과 함께 피부까지 좋아진다.
그러나 이렇게 뛰어난 팥의 효능을 인지하고 있음에도 매번 팥물을 끓여 먹기란 쉽지 않다. 여러 가지 복잡한 과정을 거쳐야 하기에 번거롭고 귀찮기 때문이다.
이 때문인지 최근 한 포 뜯어 물에 타 먹으면 동일한 팥물 다이어트 효과를 볼 수 있다며 입소문 난 제품 하나가 눈길을 끌고 있다. 바로 '1일 1포 쏙티 습관'이다.
스틱에는 국내산 팥 90%, 부기 제거에 탁월한 율무와 호박, 항산화와 해독에 좋은 레드비트, 부종 개선에 효과적인 옥수수수염 등의 원료가 배합됐다. 팥 안에 함유된 칼륨은 나트륨을 배출하고 부종을 완화하며 사포닌은 이뇨 작용을, 식이섬유는 장 기능을 활성화하고 변비를 예방한다.
이에 2주 동안 꾸준히 마셔줄 경우, 간의 해독은 물론 몸속 나트륨과 수분을 배출시켜 체중 감량의 효과를 빠르게 볼 수 있다. 또 비타민B가 풍부해 탄수화물의 소화 흡수 및 피로감 개선, 기억력 감소 예방에도 도움을 준다. 열과 땀이 많은 사람에게 특히 좋다.
실제 섭취해 본 네티즌들은 "2주 동안 꾸준히 마셔주니 변화가 눈에 띄게 보입니다", "아침만 되면 눈 위에 소시지가... 눈 뜨자마자 쏙티 마시고 아침 붓기 빼요", "식수만 쏙티로 바꿔줬을 뿐인데 투턱살 없어진 거 보이시나요... 붓기만 빼도 얼굴이 달라져요" 등 반응을 보이며 극찬하기도 했다.
명절 음식으로 인한 급찐살, 평소 다리부종, 얼굴 붓기, 셀룰라이트가 고민이었다면 지금부터 '팥물' 다이어트로 관리를 시작해 보는 건 어떨까. 노폐물을 모조리 배출시켜 붓기 소멸과 체중감량까지 두 마리 토끼를 잡을 수 있을 것이다.
'1일 1포 쏙티 습관'은 택샵에서 국내 최저가 17,800원(30스틱)에 판매 중이다.
