톱모델 한혜진이 다이어트 비법을 털어놨다.
일반식을 하면서도 감량할 수 있는 비결을 언급했다.
최근 유튜브 채널 ‘한혜진’에 ‘자기관리 끝판왕 한혜진 일반 식단 최초 공개 (모델 먹방, 위 줄이는 법)이라는 제목의 영상이 올라왔다.
영상에서 한혜진은 실제로 일주일 동안 먹은 일반 식단을 공개했다. 한혜진은 아침에 일어나자마자 피자 호떡을 시켰고, 두 번째 끼니로 초밥을 배달시켜 먹었다.
자정을 넘긴 새벽, 대한민국 대 포르투갈 축구 경기를 시청하며 야식도 챙겼다. 직화구이 족발과 콜라 대신 콩나물국을 함께 곁들였다.
둘째 날, 먹방은 계속됐다. 한혜진은 칼로리가 높기로 소문난 떡볶이와 만두를 먹었다. 그는 “비시즌이다”라며 “떡볶이가 너무 먹고 싶었다. 녹화할 때 탄수화물을 안 먹으면 토크가 불가능하다”고 둘러댔다. 저녁에는 과메기를 안주 삼아 맥주를 마시기도 했다.
셋째 날에는 다이어트 식단을 챙겼다. 한혜진은 오전엔 단백질 셰이크를 오후엔 곤약 볶음밥을 먹었는데 냉동 해물 곤약 볶음밥에 새우, 배추 등을 추가해 조리했다. 한혜진은 “욕하실지도 모르겠지만 내 위를 줄이면 밥이 적지 않게 느껴진다”고 다이어트 꿀팁을 공유했다.
그러면서 “지금 제 위는 상당히 늘어나 있는 상태긴 하다. 그래서 지금 먹는 양을 다시 줄이려고 노력하는 중인데 상당히 고통스럽다”면서 “연말이 다가오다 보니까 술자리가 지금 장난이 아니다”라고 고충을 털어놓기도 했다.
한편, 한혜진은 178cm, 52kg으로 자기 관리 철저한 톱모델로 유명하다.