따라 하면 바로 좋아지는 '빡빡이 아저씨' 체형교정 영상 11선

2019-03-08 22:40

“정말 좋아 이거, 정말 좋아”
미국 카이로프랙터가 알려주는 체형교정 방법

건강 전문 유튜브 채널 '피지컬갤러리'에는 일반인들도 쉽게 따라 할 수 있는 체형 교정 영상이 올라온다.

'피지컬갤러리'는 호주 물리치료사, 이스라엘 머슬앤모션, 필라테스 강사, 스포츠 영양사, 스포츠 의학박사, 의사가 몸을 담고 있는 유튜브 채널이다.

빡빡이 아저씨라고 불리는 출연자는 "전문적 지식 자료를 비전문가인 일반인 눈높이에 맞는 수준으로 가공해 업로드하고 있다"며 "건강 전문가들이 모인 팀이라고 생각하면 된다"고 말했다.

일상생활의 올바른 자세 교육으로 신체 이상을 치료하고 잘 관리할 수 있도록 지도하는 역할을 한다.

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home 김도담 기자 story@wikitree.co.kr