1. 솔로인 상태로 최소 3개월 유지할 것
지금 막 연애생활을 청산하고 솔로 부대에 합류한 이들에게 해당되는 이야기다. 본인 스스로 삶을 즐기는 방법을 배워야 한다. 타인과 관계없이 혼자 시간을 보내고 자신만의 시간을 갖는 것이 중요하다.
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2. 또래 친구 중 좋은 부부관계를 유지하는 이들과 함께 주말을 보내볼 것.
어떤 점들이 그들의 삶을 지탱하고 있는지 살펴보라. 결혼식, 신혼여행과 같은 좋은 시절은 눈 깜짝할 사이에 지나간다. 결혼의 이면을 부부가 어떻게 배려하며 살아가는지 예행연습할 것.
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3. 혼자 배낭을 메고 여행을 떠나라
혼자 타지로 여행을 떠나는 것은 두려운 일이지만 때로는 대담해질 필요가 있다. 어쩌면 지금 아니면 못할 일이다. 새로운 장소에 도착하면 색다른 내 모습을 발견하기도 한다. 또 미래에 만날 연인에게 '나는 혼자 이곳에 다녀왔어'라며 쿨내나는 이야기도 할 수 있겠지.
4. 스스로를 탐색하라
행복하고 건강한 연인관계를 유지하기 위해서 가장 중요한 것은 자기 자신에 대해 잘 알고 있는 것이다. 내가 정말 원하는 것이 무엇인지 내가 행복한 순간이 언제인지. 솔로인 상태로 있을 때 시간을 투자해 자신을 탐색해보자. 나의 목표와 중요한 것들의 우선순위를 적어보는 것도 좋은 방법이다.
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5. 그동안 소홀했던 베프와 1박 2일 여행을 떠나라
그동안 소홀했던 베프에게 연락해 '솔로'임을 통보한 뒤 둘만의 여행을 떠나라. 단 여자라면 그동안 신경 써주지 못했던 것에 대한 사과가 앞서야 할 것이다. 밤에는 술잔을 기울이며 지나간 X에 대한 이야기, 추억, 서러웠던 일들 모두 눈물과 함께 친구에게 털어버리는 것도 좋은 방법. 감정을 다 해야 다시 일어설 수 있다.
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6. 보기 좋은 몸을 만들어라
전쟁터에 나가려면 무기가 필요하다. 오랜 연애와 함께 늘어질 대로 늘어져 버린 몸은 긴장감 있게 당기고 자신감을 충전할 것.
7. 적극적으로 새로운 사람을 만나라
'나는 이제 사랑이 두려워'라는 말은 개나 줘버려, 상대를 만난다고 그들이 다 내 연인이 되는 것은 아니니 두려워하지 말 것. 많은 사람을 만나다 보면 나에게 맞는 사람을 보는 안목 또한 키울 수 있다. 또 여기서 이성을 대하는 스킬 또한 배울 것! 헬스장, 여행지, 온라인 소모임, 동호회 등 다양한 사람들을 만나보길 권한다.
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8. 쉽게 마음 열지 말 것
좀 더 까다로워지고 'NO'라고 확실하게 거절하는 법도 배워야 한다. 오랫동안 외롭게 지냈다고 쉽게 마음을 열면 절대 안 된다. 충분히 자신을 이해하고 채워줄 수 있는 사람인지 잘 생각해볼 것.
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9. 고지식한 생각은 내려두고 그냥 즐겨라
'평소 내가 저걸 어떻게 해'라고 여겼던 것들을 눈 딱 감고 시도해볼 것, 변신하고 싶다면 새로운 것들도 시도할 줄 알아야 한다. 번지점프, 그간 주저했던 노출 있는 옷을 입고 거리를 거니는 일, 배우고 싶던 폴댄스 학원에 가입하는 것 등 주저 말고 도전해라.
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10. 나만의 잠자리 스킬을 구상하라
솔로로 지내다 이제서야 마음에 드는 사람을 만났는데 속궁합까지 좋으면 금상첨화. 머릿속으로 많은 시뮬레이션을 해보는 것도 한 방법이다. 과거 잠자리에서 본인에게 문제가 있는 것들이 있었는지도 진지하게 고민해 볼 필요가 있다. 같은 실수는 반복하지 말아야 한다. 무엇보다 가장 중요한 것은 서로를 향한 배려와 사랑이다.
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