외식비 줄줄이 올랐다…가격 상승률 1위 차지한 한국인 '국민 음식'

작성일 2026-10-19 16:56

김밥 4000원 시대 임박, 외식비 전반 동반 상승

김밥 한 줄 가격이 4000원에 바짝 다가섰다. 서울에서는 김밥 평균 가격이 1년 사이 300원 올랐고 비빔밥 한 그릇은 1만2000원에 도달했다. 김치찌개와 칼국수도 전국 평균 9000원을 넘어서며 외식 메뉴 전반에서 가격 상승이 나타났다.

19일 한국소비자원 가격정보 종합포털 '참가격'에 따르면 지난 9월 서울의 김밥 한 줄 평균 가격은 3923원으로 조사됐다. 지난해 같은 달 3623원과 비교하면 8.3% 상승한 수치다. 평균 가격이 4000원에 도달하기까지 불과 77원 남았다.

서울의 비빔밥 가격도 올랐다. 지난해 9월 1만1577원이었던 평균 가격은 올해 9월 1만2000원으로 집계됐다. 1년 동안 423원 오르며 3.7%의 상승률을 기록했다.

전국 외식 메뉴 가격에서도 비슷한 흐름이 확인됐다. 한국소비자원이 집계하는 주요 외식 메뉴 8종 모두 지난해 같은 달보다 평균 가격이 상승했다.

가격 상승률이 가장 높은 메뉴는 김밥이었다. 전국 평균 가격은 지난해 9월 3340원에서 올해 9월 3511원으로 171원 올랐다. 상승률은 5.1%다.

김치찌개 백반과 칼국수는 전국 평균 가격이 나란히 9000원을 넘어섰다.

김치찌개 백반은 8741원에서 9092원으로 351원 올랐다. 전년 동월 대비 상승률은 4.0%다. 칼국수 역시 같은 기간 8798원에서 9071원으로 273원 비싸졌다. 상승률은 3.1%로 집계됐다.

자장면도 7000원대를 기록했다. 지난해 9월 평균 6994원이던 자장면 가격은 올해 9월 7233원으로 239원 상승했다. 1년 동안 3.4% 오른 결과다.

이미 전국 평균 가격이 1만 원을 넘는 외식 메뉴에서도 가격 인상이 이어졌다.

냉면은 지난해 같은 달보다 3.4% 오른 1만853원으로 나타났다. 비빔밥은 2.4% 상승한 1만330원을 기록했다.

삼계탕 평균 가격은 1만6875원으로 전년 동월 대비 2.5% 올랐다. 삼겹살은 200g 기준 1만7906원으로 조사됐다. 지난해 같은 기간보다 2.7% 상승한 금액이다.

이처럼 전국 주요 외식 메뉴 8종 가운데 1년 전보다 가격이 낮아진 메뉴는 없었다. 특히 김밥과 김치찌개 백반은 각각 5.1%, 4.0% 오르며 상대적으로 높은 상승률을 보였다.

식당에서 판매하는 음식뿐 아니라 가정에서 구매하는 가공식품 가격도 오르고 있다.

한국소비자원이 지난 8월 주요 가공식품 26개 품목의 판매가격을 조사한 결과 24개 품목이 지난해 같은 달보다 비싸졌다.

컵밥은 24.9% 올라 조사 대상 가운데 높은 상승률을 보였다. 콜라는 16.8%, 국수는 16.1% 상승했다. 냉동만두와 즉석밥도 각각 13.0% 올랐다.

외식업체들의 가격 조정도 이어졌다. 도미노피자는 지난 12일부터 피자 가격을 평균 4.4% 인상했다. 라지 사이즈는 1500원, 미디엄 사이즈는 1000원씩 올랐다.

배스킨라빈스도 같은 날 아이스크림과 음료 등 46개 품목의 가격을 평균 5.9% 인상했다. 싱글레귤러 가격은 기존 3900원에서 4300원으로 400원 올랐다. 두 업체는 원재료와 부재료 등 각종 비용 증가를 가격 인상 배경으로 설명했다.

정부가 발표한 소비자물가 통계에서도 먹거리 가격 상승이 확인됐다.

국가데이터처의 '2026년 9월 소비자물가동향'에 따르면 지난달 소비자물가지수는 지난해 같은 달보다 2.9% 상승했다. 외식 물가는 2.5%, 가공식품 물가는 2.1% 올랐다. 가공식품 물가 상승률은 지난 8월 1.5%에서 9월 2.1%로 확대됐다.

외식 메뉴 8종의 평균 가격이 모두 상승한 데 이어 주요 가공식품 대부분에서도 가격 인상이 확인되면서 식당과 가정에서 구매하는 먹거리 모두 1년 전보다 비싸진 것으로 나타났다.

김밥 한 줄을 1000원에 사 먹던 시절도 있었다. 과거 분식점과 김밥 전문점에서는 기본 김밥을 1000원에 판매하는 사례를 찾아볼 수 있었다.

김밥 가격은 지역과 판매점에 따라 달랐으며 속재료에 따라서도 차이가 났다. 기본 김밥보다 참치나 치즈 등을 넣은 김밥이 비싸게 판매되는 방식은 지금도 이어지고 있다.

공식 통계로 확인되는 가격 변화는 더욱 뚜렷하다. 2018년 5월 서울의 김밥 한 줄 평균 가격은 2192원이었다. 5년 뒤인 2023년 5월에는 3200원으로 올랐다. 이 기간 상승률은 45.98%에 달했다.

전국 평균 가격도 꾸준히 상승했다. 2022년 김밥 한 줄의 연평균 가격은 2760원이었으나 2023년에는 2997원으로 높아졌다. 2024년 3월에는 3094원을 기록하며 3000원대를 넘어섰다.

서울에서는 2024년 3월 평균 가격이 3323원으로 집계됐다. 같은 시기 전국 평균보다 229원 높았다. 이후 2025년 9월 3623원이었던 서울 김밥 가격은 2026년 9월 3923원까지 올랐다.