정말 신기하다... 희한하게도 실제로 '소고기 맛'이 난다는 한국 나물

2026-03-19 15:58

익힐수록 섬유질 살아나면서 고기와 유사한 식감

산나물은 봄을 알리는 식재료지만 그중에서도 가장 먼저 이름이 오르는 건 따로 있다. 시장에 본격적으로 나물이 풀리기 전부터 입소문으로 먼저 언급되는 것, 짧은 기간에만 맛볼 수 있어 더 귀하다고 여겨지는 것. 눈개승마다. 이름 자체가 이미 이 나물의 성격을 설명한다. 눈을 뚫고 올라온다는 뜻, 계절보다 한발 앞서 움직이는 식물이라는 의미다.

눈개승마는 장미과에 속하는 다년생 초본이다. 한국에서는 울릉도와 강원 산간 지역 등 고도가 높은 곳에서 주로 자라며, 중국 동북부와 일본, 러시아 일부 지역에도 분포한다. 꽃은 5월에서 7월 사이 피고, 열매는 골돌(익으면 자연스럽게 벌어지며 안에 있던 씨앗이 밖으로 퍼져 나가는 꼬투리 구조) 형태로 9월에서 10월 사이 익는다.


눈개승마 / '텃밭친구' 유튜브
눈개승마 / '텃밭친구' 유튜브

식재료로서의 특징은 분명하다. ‘삼나물’이라는 별칭이 붙은 이유도 여기에서 나온다. 인삼, 두릅, 소고기의 맛을 동시에 지녔다는 뜻이다. 실제로 어린 순을 씹으면 쌉쌀한 향 뒤로 고소한 감칠맛이 이어지고, 질감은 일반 산나물보다 훨씬 단단하다. 익힐수록 섬유질이 살아나면서 고기와 유사한 식감이 형성된다. 단순한 비유가 아니라, 단백질 함량이 비교적 높은 식물이라는 점도 이러한 평가에 힘을 보탠다.

눈개승마는 채취 시기가 짧다. 어린 순이 올라오는 시기가 지나면 식감이 거칠어지고 식용 가치가 떨어진다. 이 때문에 대부분은 초봄에 채취해 바로 데쳐 먹거나, 삶아서 말려 보관하는 방식으로 소비된다. 말린 뒤에는 ‘묵나물’ 형태로 유통되는데, 물에 충분히 불린 뒤 조리하면 생나물과는 또 다른 깊은 맛을 낸다.

눈개승마 / 화천군
눈개승마 / 화천군

조리 과정에서 가장 중요한 건 ‘시간’이다. 끓는 물에 오래 삶으면 특유의 쫄깃함이 사라진다. 살짝 데친 뒤 찬물에 헹궈 물기를 짜내는 과정이 필수다. 이 과정을 거친 눈개승마는 다양한 방식으로 활용된다. 고추장에 무쳐 나물로 먹는 것이 기본이지만, 기름에 볶거나 전으로 부쳐도 잘 어울린다. 비빔밥 재료로 넣으면 씹는 맛이 살아나고, 잡채나 국거리로 활용하면 풍미가 한층 깊어진다. 특히 육개장에 넣으면 고사리와는 다른 결의 식감을 더해 국물의 밀도를 높인다.

산간 지역에서는 오래전부터 이 나물을 고기 대용으로 활용해 왔다. 고기가 귀하던 시절 눈개승마를 넣어 끓인 국은 잔칫상에 오르는 음식이었다. 단순히 배를 채우는 용도가 아니라, 풍미를 보완하는 식재료로 기능했다. 삶아서 말린 뒤 장기간 보관할 수 있다는 점도 이러한 활용을 가능하게 했다.

눈개승마 / '텃밭친구' 유튜브
눈개승마 / '텃밭친구' 유튜브

영양 성분도 눈에 띈다. 사포닌, 베타카로틴 등 항산화 물질이 포함돼 있으며, 이는 세포 손상 억제와 면역 기능 유지에 관여하는 성분으로 알려져 있다. 민간에서는 혈액순환을 돕고, 염증을 완화하며, 기관지와 위장 건강에 긍정적인 작용을 한다고 전해진다. 입안이 헐거나 인후통이 있을 때 활용했다는 기록도 있다. 다만 미량의 독성이 있어 반드시 데쳐서 섭취하는 것이 일반적이며, 생으로 먹는 경우는 드물다.

눈개승마 / '텃밭친구' 유튜브

최근에는 전통적인 나물 요리에서 벗어난 활용도도 늘고 있다. 눈개승마와 버섯을 함께 사용하는 요리가 대표적이다. 데친 눈개승마와 표고버섯에 간장을 더해 밑간을 한 뒤, 마늘과 올리브오일로 향을 낸 팬에서 볶는다. 여기에 삶은 파스타 면을 더하고 면수를 약간 넣어 섞으면, 산나물 특유의 쌉쌀함과 버섯의 감칠맛이 어우러진 요리가 완성된다. 국이나 무침 중심이던 소비 방식이 한 접시 요리로 확장된 사례다.

눈개승마는 흔한 재료가 아니다. 재배가 가능해졌지만 여전히 자연 채취에 의존하는 비중이 높고, 유통 기간도 짧다. 그만큼 계절성과 희소성이 강하다. 시장에 잠깐 등장했다가 금세 자취를 감추는 이유다. 대신 한 번 맛본 사람에게는 분명한 인상을 남긴다. 고기와 닮은 식감, 산나물 특유의 향, 그리고 짧은 시기에만 맛볼 수 있다는 조건이 결합된 식재료이기 때문이다.

계절을 설명하는 방식은 다양하지만, 식재료만큼 직관적인 기준도 드물다. 눈개승마는 그중에서도 가장 빠르게 움직이는 나물이다. 이름이 가리키는 것처럼, 계절의 경계에서 가장 먼저 모습을 드러내고 가장 먼저 사라진다. 그 짧은 시간 동안 밥상 위에 올라오는 한 접시에는, 단순한 나물 이상의 의미가 담겨 있다.

산림청이 제작한 눈개승마 홍보 자료.
산림청이 제작한 눈개승마 홍보 자료.
산림청이 제작한 눈개승마 홍보 자료.
산림청이 제작한 눈개승마 홍보 자료.
산림청이 제작한 눈개승마 홍보 자료.
산림청이 제작한 눈개승마 홍보 자료.
산림청이 제작한 눈개승마 홍보 자료.
산림청이 제작한 눈개승마 홍보 자료.
산림청이 제작한 눈개승마 홍보 자료.
산림청이 제작한 눈개승마 홍보 자료.

home 채석원 기자 jdtimes@wikitree.co.kr