[경산=위키트리]전병수 기자=경북 경산시는 지난 20일 경산시민회관에서 '2024년 하반기 경산아카데미' 강연을 열었다.
이번 강연은 서울아산병원 노년내과 정희원 교수를 초청해 ‘느리게 나이드는 습관’을 주제로 진행됐다.
이날 추운 날씨에도 불구하고 600여 석의 강연장이 시민들로 가득 찰 만큼 많은 관심을 받았다.
특히 정희원 교수는 노화의 원인과 이를 늦추기 위한 생활 습관을 과학적 근거를 바탕으로 알기 쉽게 설명하며, 실생활에서 실천할 수 있는 건강 관리 방법을 공유했다.
강연에선 △균형 잡힌 식단 △규칙적인 운동 △적절한 수면 △사회적 활동의 중요성을 강조했으며, 건강한 노년기를 위한 구체적인 실천 방안을 제시했다. 강연 후 진행된 질의응답 시간에는 시민들의 열띤 참여가 이어졌다.
조현일 경산시장은 “인생 100세 시대를 맞아, 건강한 노년기를 준비하기 위해 느리게 나이드는 습관을 실천하는 것이 중요하다”며 “평생학습을 통해 지역사회와 함께 성장하며 행복한 미래를 만들어 나가길 바란다”고 말했다.