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“저칼로리로 양껏 먹으면 된다” 홍지민이 밝힌 다이어트 비법 (영상)

이하 MBC '라디오스타'배우 홍지민 씨가 다이어트 비법을 공개했다.지난 4일 MBC '라디오 스타'에 출연한 홍지민 씨는 "다이어트의 기본은 철저한 칼로리 계산이다"라고 말했다. 곰TV, MBC '라디오스타'이하 MBC '라디오스타'홍 씨는 "내가 먹는 칼로리보다 소비하는 칼로리가 많으면 무조건 빠진다. 하루에 1600칼로리 이하로 먹는다"고 다이어트 비법을 전했다.그는 아침 700칼로리, 점심 600칼로리, 저녁 300칼로리 이하로 먹고 있다고 밝혔다.홍지민 씨는 "저녁이 가장 힘들다"고 답했고 MC 윤종신 씨는 "저녁엔 무엇을 먹나요?"라고 되물었다. 홍 씨는 "무엇을 먹느냐에 따라 다르다. 배고픈 걸 못 참아서 저열량 음식을 많이 먹는다"고 고백했다.실제로 그는 다이어트를 할 때 오이, 방울토마토, 찐 배추 등 칼로리가 낮은 식품을 대량으로 섭취한 것으로 알려졌다. 이어 그는 "예전에는 3000칼로리 이상을 꾸준히 먹었다. 예전에는 곱창, 치킨 등 고열량 음식을 좋아했다"고 말했다.홍지민 씨는 둘째를 출산하고 나서 몸무게가 20kg 정도 붙었고 건강을 위해 체중감량을 결심했다고 언급했다.이혜영 씨는 "다이어트하면 볼륨감도 줄어들지 않느냐"고 물었고 홍지민 씨는 "원래 가지고 있던 게 좋아서 지금도 만족한다"라고 답하며 자신감을 드러냈다.

뮤지컬 배우 홍지민과 함께 하는 ‘패밀리판타지쇼’

홍지민의 패밀리 판타지쇼 포스터 / 거창군청 제공=위키트리 뮤지컬 배우 홍지민과 함께 하는 ‘패밀리판타지쇼’ 청소년과가족을위한감성코칭공연재단법인 거창문화재단이 오는 6월 28일 저녁 7시30분에 거창문화센터 공연장에서 ‘홍지민의 패밀리판타지쇼’ 공연을 개최한다.청소년과 가족을 위한 감성코칭 공연이라는 부제를 달고 있는 패밀리판타지쇼는 한국문화예술회관연합회의 2018 문예회관과 함께하는 방방곡곡문화공감사업의 민간예술단체 우수 공연 프로그램 공모사업에 선정된 작품으로 모두가 함께 할 수 있도록 다양한 장르의 아티스트들이 모여 조화를 이루는 종합예술공연이다.이번 공연의 출연진을 보면 ‘맘마미아’, ‘캣츠’ 등의 유명 뮤지컬에서부터'MBC 복면가왕‘ 등에도 출연해 최고의 가창력을 뽐내는 뮤지컬 배우인 홍지민이 출연해 관객들이 함께 부를 수 있는 뮤지컬 갈라쇼로 공연의 시작을 알리게 된다. TV 프로그램에서는 보여주지 않았던 새로운 무대와 폭발적인 가창력으로 공연의 열기를 더할 예정이다.여성최고 마술사 오은영의 다양한 마술세계와 풍선만으로 어린이들을 울고 웃게 만드는 마술계의 스타 임세준을 만나는 즐거운 시간을 지나, 눈과귀를 사로잡는 익스트림 퍼포먼스를 선보일 비보이팀인 ‘THIS IS IT’의 화려한 불빛으로 이어지는 LED쇼, 아찔한 긴장감으로 탄성을 자아내게 만드는 ‘서커스’팀이 출연해 인간의 한계를 뛰어넘는 기예로 감동을 불러일으키는 명불허전의 판타지를 선사할 예정이다.공연의 관람연령은 초등학생(만7세 이상) 이상으로, 문화가 있는 날 특별할인으로 티켓가격을 50% 할인하여 일반 5천 원, 학생 2천5백 원으로 거창문화재단 홈페이지(http://www.gccf.or.kr/)를 통해 예매가 가능하다. 공연문의는 거창문화재단(055-940-8460)으로 하면 된다.