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연말 송년회, 술 대신 '헌혈' 어때요?
정책공감
2011.12.14 17:06

 

 

 

어느새 12월도 중순에 접어들었습니다. 밤이면 시내 곳곳에서 술자리를 겸한 시끌벅적한 송년회 풍경을 볼 수 있는데요. 하지만 이렇게 술, 술, 술 하다 보면 건강에도 무리가 오기 마련이죠.

 

특히 술은 알코올 1g당 7㎉의 열량을 내는 고열량 식품으로, 다이어트에는 이만한 적이 없는데요. 소주 한 병을 마실 경우, 약 82.8g의 알코올 즉 579.6㎉를 섭취하게 된다고 해요. 이는 햄버거 중에서도 고열량에 속하는 빅맥(511㎉)보다 높은 수치인데요.

 

다행인 것은 이렇게 ‘부어라 마셔라’ 일색이었던 송년회가 달라지고 있다는 거에요.

 

동료들과 함께 공연을 관람하거나 자원봉사, 파티 등으로 송년회를 일년에 한 번 있는 특별한 이벤트로 보내는 분들이 늘고 있는데요. 올해 송년회를 더욱 특별하게 보낼 수 있는 방법을 <정책공감>이 알려드릴까 해요. 그 이름하여 ‘헌혈 송년회’인데요. 함께 해보실래요?

 

 

연말연시, 헌혈송년회로 이웃사랑을 실천해요~

 


매년 동절기(12~2월)는 학교방학 및 추운 날씨 등으로 혈액이 부족한 시기인데요. 이에 보건복지부가 헌혈을 송년문화로 활성화하고 나아가 생명나눔 문화 저변 확대의 일환으로 ‘현혈 송년문화 조성 캠페인’을 펼치고 있어요. 최근 송년회 문화가 공연관람, 봉사활동 등 보다 건전하고 이색적인 행사로 바뀌고 있음에 따라 많은 분들의 참여가 예상되고 있는데요.

 

헌혈송년회에 동참하는 방법도 그리 어렵지 않아요. 헌혈송년회를 개최하고자 하는 기관·단체라면 적십자사 고객지원센터(1600-3705) 또는 인근혈액원으로 연락하면 안내를 받을 수 있습니다. 그리고 부서단위의 소규모 단체일 경우에는 가까운 헌혈의집을 방문하시면 바로 참여할 수 있는데요. 그럼 이쯤에서 헌혈송년회의 참여 매뉴얼을 함께 알아볼까요?

 

 

헌혈송년 모임 참여 매뉴얼

 

1. 헌혈전 유의사항을 지켜요~

   - 헌혈 전일 과음은 안돼요!
   - 공복에 헌혈은 안돼요!
   - 1개월 내 외국 다녀오신 분은 헌혈이 안돼요!
   - 신분증은 꼭 지참해 주세요! (주민등록증, 여권 등 관공서 또는 공공기관이 발행한 것으로 사진과 주민등록번호가 확인 가능한 것)
   - 헌혈한 날로부터 전혈은 2달 후, 성분헌혈은 2주 후 같은 날짜부터 가능해요!


2. 헌혈방법을 문의하세요~

   - 대한적십자사 혈액관리본부 : 1600-3705 / www.bloodinfo.net
   - 한마음혈액원 : 02-6918-2041 / www.bloodnet.or.kr

 

 

팁 하나! 헌혈의집 방문 전, 대한적십자사 혈액관리본부 홈페이지 (www.bloodinfo.net) 에 접속해 전자문진, 헌혈예약제도를 활용하면 보다 편리하게 헌혈에 참여할 수 있어요.

 

헌혈은 전혈(혈액의 모든 성분을 체혈)의 경우 약 10분~15분, 성분헌혈(성분체혈기를 이용해 혈소판 또는 혈장 등의 필요한 성분만을 분리해 채혈)은 최대 1시간 30분 가량 소요되는데요. (혈장 약 30~40분, 혈소판 약 1시간 30분) 헌혈 당일은 몇 가지 유의사항을 지키는 것이 좋아요.
 
3. 헌혈 후 유의사항


  - 헌혈직후에 편안한 자세로 15분 이상 휴식해 주세요!
  - 헌혈 직후 흡연이나 음주는 피하고, 철분 음식을 많이 섭취하셔야 해요.
  - 수분을 많이 섭취해 주세요.
  - 헌혈당일은 헌혈한 팔에 무리한 힘이 가해지지 않도록 해주세요.

     (무거운 물건을 들거나 심한 육체운동은 NO!!)
  - 헌혈 당일, 간단한 샤워는 괜찮지만 욕탕에 몸을 담그거나 사우나는 피하셔야 해요.
  - 메스껍거나 어지럼증을 느낀다면, 반드시 앉거나 눕고 옆 사람에게 도움을 청하세요.
  - 헌혈부위의 반창고는 잘 때까지 붙여주세요.

 

3인 이상, 매뉴얼 대로 헌혈 송년회를 보냈다면

대한적십자사 트위터(@koreanredcross)에 인증샷을 올려주세요. 추첨을 통해 선물을 증정하는데요(2012.1.22까지).

 

좋은 일도 하고, 선물도 받고 일석이조의 송년회를 만드실 수 있을 거에요. 이 외에도 적십자사 스마트헌혈(www.bloodinfo.net) 앱을 다운받아 참여하는 이벤트도 실시한다고 하니 꼭 함께 해보세요~

 

보건복지부는 헌혈송년문화 확대를 위해 위 이벤트를 포함. TV, 인터넷 등 다양한 온라인 매체를 통해 헌혈참여 분위기를 조성하고 헌혈송년회를 적극 홍보할 계획이라고 하는데요. 벌써 보건복지부를 비롯한 금호석유화학, 코오롱인터스트리, 대학생자원봉사단 V원정대가 ‘헌혈송년회’에 동참할 것을 밝혔어요. 더욱 많은 분들이 함께 했으면 하는 바람인데요.

 

 

여러분은 올해 어떤 송년회를 계획하고 있나요?

 

지난달 30일, 취업포탈 잡코리아가 남녀 직장인 1,035명을 대상으로 실시한 설문조사에 따르면, 직장인의 69.5%가 ‘먹고 마시는 송년회는 바뀌어야 된다’고 답했는데요. 대신 올해 했으면 하는 송년회로 '공연관람 등 문화송년회(58.9%)’, '직원들의 노고를 격려하는 시상식 송년회(40.0%)' '봉사활동을 통한 나눔 송년회(30.8%)' '새로운 것을 함께 배워보는 송년회(18.2%)' 등을 꼽았어요.

 

이를 반영하듯, 새로운 송년회 문화를 즐기는 분들은 앞으로도 더욱 늘어날 전망인데요. 올해는 여러분도 칼로리 높은 술 대신 좋은 공연과 봉사활동 등으로 마음까지 따뜻해지는 송년회를 계획해 보는 것은 어떠세요?

 

 


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ⓒ정책공감 

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